L'équipeSharonne Cohen
Sharonne Cohen, coach de santé et de vie.
Coaching de santé et de vieQi GongMassage Tui NaEn anglais
Praticienne en mieux-être intégratif, j'accompagne les personnes prêtes à prendre une part active à leur santé et à leur vie. J'offre des reçus en massothérapie ou naturopathie pour vos assurances.
Mon parcours
Un chemin que j'ai d'abord fait moi-même.
C'est mon propre chemin vers le mieux-être, après un épuisement professionnel sévère et d'autres défis physiques et émotionnels, qui m'a menée vers ce métier.
Mon souhait le plus profond : aider mes clients à s'épanouir, à améliorer leurs relations, à trouver du sens dans leur travail et à renouer avec leur créativité.
J'apporte un mélange de formations en coaching, en Qi Gong, en Tai Chi, en Tui Na et en arts martiaux, et j'invite les personnes que j'accompagne à prendre une part active à leur démarche.
Le coaching
Ce qui vous retient, et ce qui vous fait avancer.
Le coaching de santé et de vie est une démarche à deux : cerner ce qui vous retient, clarifier vos objectifs et bâtir des habitudes durables qui vous ressemblent.
- Traverser une transition de vie ou un changement de carrière.
- Prendre de meilleures habitudes, et les garder.
- Gérer le stress et retrouver de l'énergie.
- Plus d'équilibre au quotidien.
- Des relations et une communication plus solides.
Certifiée par le Health Coach Institute. La rencontre découverte est gratuite.
Les forfaits de coaching
Une séance, ou un chemin.
- Une séance
Séance de coaching unique
Une séance ciblée de 60 minutes, pour les moments où vous avez besoin de perspective, de clarté, de soutien ou d'une nouvelle façon d'avancer.
- 4 à 6 semaines
The Spark : un court chemin vers la clarté
Pour les personnes prêtes à y voir clair sur un objectif, un défi ou un aspect précis de leur vie, et à amorcer un changement. Un format ciblé et percutant, idéal pour gagner en clarté et en élan sans s'engager tout de suite dans un programme plus long.
- 8 à 12 semaines
The Exploration : un chemin plus profond vers le changement
Pour les personnes qui veulent du temps et de l'espace pour explorer ce qui se cache sous la surface, comprendre leurs schémas et amorcer un changement significatif. Un format plus profond et plus spacieux, qui laisse la place pour découvrir, changer et grandir. Ensemble, nous préciserons ce que vous voulez vraiment, explorerons ce qui vous freine et trouverons des façons d'apporter de nouveaux choix et de nouvelles perspectives dans votre quotidien.
- 4 à 6 mois
The Deep Dive : un chemin de transformation et d'intégration
Pour les personnes prêtes à s'engager dans une démarche de croissance plus profonde et soutenue, surtout pour travailler plus d'un aspect de leur vie, ou pour des changements qui ont besoin de temps pour s'enraciner. Le temps et la continuité pour explorer, expérimenter, intégrer et évoluer, avec l'espace de travailler sous le défi immédiat, de développer des pratiques durables et de relier les changements que vous faites à la vie que vous voulez créer.
Tarifs
Si vous choisissez un forfait dans les 14 jours, la séance unique (145 $) est appliquée au forfait. Tarifs en vigueur en 2026.
Le Qi Gong
Le mouvement, la respiration, l'attention.
Un système ancien de mouvement, de respiration et d'attention : des gestes lents et conscients, une respiration posée. Je pratique aussi le Tai Chi, un art martial intérieur tout en fluidité.
En bref
Formations et associations.
Le coaching et le Qi Gong accompagnent votre démarche. Ils ne remplacent pas un suivi médical ni un suivi en santé mentale : si vous en avez un, continuez-le.
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En ligne sur GOrendezvous, par téléphone au 514 805-3516, ou par ce formulaire. Nous recevons en français, en anglais et en espagnol.
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Vitalida Physio & Ostéo
Physiothérapie et ostéopathie · Montréal NDG
Clinique de Santé NDG
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