L'équipeSharonne Cohen
Sharonne Cohen, coach de santé et de vie.
Coaching de santé et de vieQi GongMassage Tui NaEn anglais
Praticienne en mieux-être intégratif, j'accompagne les personnes prêtes à prendre une part active à leur santé et à leur vie. Des reçus pour vos assurances sont disponibles en massothérapie ou naturothérapie.
Mon parcours
Un chemin que j'ai d'abord fait moi-même.
Mon propre épuisement professionnel m'a amenée à explorer de nouvelles façons de prendre soin de moi et de cultiver le mieux-être, ce qui m'a menée vers ce métier.
Mon souhait le plus profond : aider les gens à se sentir davantage chez eux en eux-mêmes, plus en santé et plus vivants dans leur corps, plus en équilibre dans leur vie, et plus reliés à ce qui leur apporte du sens et de la joie.
J'aborde ce travail de façon holistique, en combinant le coaching de santé et de vie, le Qi Gong, le Tai Chi, le Tui Na (travail corporel chinois) et la médecine énergétique, en m'appuyant sur ma formation et mon expérience dans ces domaines. Mon parcours en écriture façonne aussi ma façon de travailler : de la curiosité, de la créativité et une ouverture à l'expérience unique de chaque personne.
J'aide les gens à découvrir les ressources qu'ils portent déjà en eux, et à trouver ce qui les aide à se sentir plus présents, plus vivants et plus engagés dans leur vie.
Le coaching
Ce qui vous freine, et ce qui vous aide à avancer.
Le coaching de santé et de vie offre un espace pour explorer ce qui vous freine, clarifier ce qui compte pour vous et découvrir de nouvelles façons de soutenir votre santé physique, votre bien-être émotionnel et votre qualité de vie globale.
- Traverser les transitions de la vie.
- Créer des habitudes qui soutiennent votre bien-être.
- Apaiser le stress et retrouver de l'énergie.
- Trouver plus d'équilibre au quotidien.
- Nourrir vos relations et améliorer votre communication.
Certifiée par le Health Coach Institute. La rencontre découverte est gratuite.
Les forfaits de coaching
Une séance, ou un chemin.
- Une séance
Séance de coaching unique
Une séance ciblée de 60 minutes, pour les moments où vous avez besoin de perspective, de clarté, de soutien ou d'une nouvelle façon d'avancer.
- 4 à 6 semaines
The Spark : un court chemin vers la clarté
Pour les personnes prêtes à y voir clair sur un objectif, un défi ou un aspect précis de leur vie, et à amorcer un changement. Un format ciblé et percutant, idéal pour gagner en clarté et en élan sans s'engager tout de suite dans un programme plus long.
- 8 à 12 semaines
The Exploration : un chemin plus profond vers le changement
Pour les personnes qui veulent du temps et de l'espace pour explorer ce qui se cache sous la surface, comprendre leurs schémas et amorcer un changement significatif. Un format plus profond et plus spacieux, qui laisse la place pour découvrir, changer et grandir. Ensemble, nous préciserons ce que vous voulez vraiment, explorerons ce qui vous freine et trouverons des façons d'apporter de nouveaux choix et de nouvelles perspectives dans votre quotidien.
- 4 à 6 mois
The Deep Dive : un chemin de transformation et d'intégration
Pour les personnes prêtes à s'engager dans une démarche de croissance plus profonde et soutenue, surtout si vous voulez travailler plus d'un aspect de votre vie, ou créer des changements qui ont besoin de temps pour s'enraciner. Le temps et la continuité pour explorer, expérimenter, intégrer et évoluer, avec l'espace de travailler sous le défi immédiat, de développer des pratiques durables et de relier les changements que vous faites à la vie que vous voulez créer.
Tarifs
Si vous choisissez un forfait dans les 14 jours, la séance unique (145 $) est appliquée au forfait. Tarifs en vigueur en 2026.
Le massage Tui Na
Qu'est-ce que le massage Tui Na?
Le Tui Na est une pratique thérapeutique provenant de la médecine chinoise qui s'adresse autant aux malaises physiques qu'aux causes et déséquilibres sous-jacents et qui vient supporter la capacité naturelle du corps à se rétablir. Le massage Tui Na utilise diverses techniques pour soulager les tensions, favoriser une bonne circulation et aide au rétablissement de l'équilibre corps-esprit.
Le Qi Gong
Le mouvement, la respiration, la conscience.
Le Qi Gong est une pratique chinoise traditionnelle d'autosoins, qui allie le mouvement, la respiration et la conscience. Cette pratique lente et douce offre l'occasion de sortir du tourbillon du quotidien, de renouer avec le corps et de cultiver plus de présence et de vitalité.
Mon bagage
Formations et associations.
Le coaching et le Qi Gong peuvent vous accompagner dans votre démarche, en complément de vos soins de santé actuels, mais ils ne remplacent pas un suivi médical ni un suivi en santé mentale. Si vous recevez des soins, nous vous encourageons à poursuivre votre suivi avec vos professionnels de la santé.
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En ligne sur GOrendezvous, par téléphone au 514 805-3516, ou par ce formulaire. Nous recevons en français, en anglais et en espagnol.
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Physiothérapie et ostéopathie · Montréal NDG
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