VidéoSoins du dos
Prendre soin de votre dos, chez vous.
Une vidéo d'Alida, en cinq sections. Commencez par l'introduction sur les causes des douleurs, puis allez directement à ce qui vous concerne.
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Quand la vidéo ne suffit pas
Une vidéo donne des repères. Elle ne vous évalue pas.
Si la douleur persiste, revient ou vous empêche de bouger, une évaluation en physiothérapie peut aider à trouver la source du problème et à choisir les exercices qui vous conviennent en ce moment.

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