ServicesPhysiothérapie
La physiothérapie, avec une approche ostéo.
Une heureSalle privéeClinique de Santé NDGFrançais, anglais, espagnol
Une physiothérapeute qui est aussi ostéopathe. On commence par une évaluation, on applique des techniques de traitement manuel et on vous conseille sur vos meilleures stratégies de rétablissement, en vous enseignant notamment à bien faire vos propres exercices, prescrits sur mesure. Votre thérapeute reste avec vous tout le temps de la séance.
Ce que c'est
Rétablir le mouvement, avec les mains d'abord.
La physiothérapie vise à rétablir la fonction normale des muscles, des articulations et des nerfs, après une blessure ou un stress important.
Concrètement, on travaille l'amplitude de mouvement, la force, la souplesse et le petit mouvement de chaque articulation. Par des mobilisations passives, assistées ou résistées, puis par des exercices prescrits et enseignés pour que le travail continue chez vous.
L'approche ostéo change une chose importante : elle permet de repérer rapidement quand un problème vient d'un autre système du corps, et d'ajuster par la palpation le choix, l'alignement et l'exécution de vos exercices.
Chez Vitalida, nous choisissons les techniques manuelles plutôt que les machines. La chaleur ou le froid peuvent être utilisés à la maison, selon nos indications, au besoin.
Pour qui
Vous vous reconnaissez peut-être ici.
- « J'ai mal au dos depuis des semaines, et ça ne passe pas. »
- « Je me suis blessé au sport, au travail ou dans un accident d'auto. »
- « Ma douleur revient toujours au même endroit. »
- « On m'a déjà donné des exercices, mais je ne sais pas si je les fais bien. »
- « Je veux reprendre une activité sans me blesser de nouveau. »
Nous recevons la clientèle privée et la SAAQ. Notre clinique n'est pas adaptée aux dossiers de la CNESST.
Comment ça se passe
D'abord comprendre, ensuite traiter.
- Avant
Vous réservez
En ligne sur GOrendezvous, ou par téléphone au 514 805-3516. La première séance est une évaluation initiale.
- Pendant
On évalue, puis on traite
Un questionnaire détaillé sur vos antécédents : on cherche d'où vient le problème, pas seulement où il fait mal. Puis le traitement, surtout avec les mains, pendant une heure en salle privée.
- Après
Le travail continue chez vous
Vous repartez avec vos exercices, appris sur place. La fréquence varie; chez nous, c'est généralement une séance par semaine. Au besoin, nous collaborons avec d'autres professionnels de la Clinique de Santé NDG ou d'ailleurs.
Ce qui est inclus
Ce que comprend une séance.
Tarifs
Pour une séance privée d'une heure. Tarifs en vigueur en 2026. Reçus pour vos assurances.
Questions
Ce qu'on nous demande avant de réserver.
Dois-je voir un physiothérapeute ou un ostéopathe?
Avec nous, vous n'avez pas à choisir. Alida est les deux, et la séance réunit les deux approches selon ce dont vous avez besoin.
Combien de temps dure une séance?
Une heure, en salle privée. La fréquence varie selon votre situation; chez nous, c'est généralement une fois par semaine au début, puis on espace les séances.
Mes assurances me remboursent-elles?
Nous émettons des reçus pour vos assurances : Alida est membre de l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec. Vérifiez auprès de votre assureur ce que votre contrat couvre.
Acceptez-vous la SAAQ et la CNESST?
La SAAQ, oui, comme la clientèle privée. Notre clinique n'est pas adaptée aux dossiers de la CNESST.
Vais-je avoir des exercices à faire?
Souvent, oui. Ils sont prescrits et enseignés pendant la séance, pour que vous puissiez continuer le travail chez vous.
Dans quelle langue?
En français, en anglais ou en espagnol.
Nos traitements s'ajoutent à votre suivi de santé, ils ne le remplacent pas. Si vous êtes suivi pour une condition médicale, continuez ce suivi et parlez-en à votre médecin.
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En ligne sur GOrendezvous, par téléphone au 514 805-3516, ou par ce formulaire. Nous recevons en français, en anglais et en espagnol.
Écrivez-nous
Seuls votre nom et votre courriel sont requis. Nous vous répondons nous-mêmes.
Vitalida Physio & Ostéo
Physiothérapie et ostéopathie · Montréal NDG
Clinique de Santé NDG
3792 boul. Décarie, bureau 8
Montréal (Québec) H4A 3J7
Le site
Nous joindre
- 514 805-3516
- vitalidaphysioosteo@gmail.com
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