ServicesThérapie par le mouvement
La thérapie par le mouvement.
Séances individuellesCours semi-privé ou en groupe hybrideSur place ou en ligne
Découvrez le mouvement comme cadeau que l'on peut faire à soi-même, une médecine pour le corps et l'esprit. Avancez avec confiance en vous laissant guider par Sharonne et Alida vers l'équilibre et l'alignement optimal.
Avec plus de 50 ans d'expérience combinée, Sharonne et Alida vous amènent le meilleur en bien-être, des traditions de l'Orient à l'Occident et de la science moderne. Laissez-nous vous partager nos propres outils et routines pour optimiser votre bien-être au quotidien.
Avec Alida
Physio, ostéo et yoga.
Les exercices ne sont pas un à-côté : ils continuent le travail fait sur la table.
L'approche ostéo permet d'optimiser le choix, l'alignement et l'exécution de vos exercices, par la palpation.
Une série de mouvements choisis pour vous, parfois plus rapides et parfois plus lents pour palper la colonne et nous assurer que vous intégrez la position d'alignement optimal. Les exercices sont parfois des mouvements inspirés du yoga, du Qi Gong, de la danse ou des entraînements cardiovasculaires HIIT. Les exercices sont prescrits et enseignés pendant la séance, pour que vous puissiez bien les refaire chez vous.
Les cours de groupe
Trois cours, sur place ou en ligne.
Des cours en petit groupe, en ligne ou à la clinique, à suivre seuls ou en complément de vos séances.
Avec Sharonne
Le Qi Gong, chaque mardi midi.
Un système ancien de mouvement, de respiration et d'attention : des gestes lents et conscients, une respiration posée.
Sharonne Cohen donne le cours chaque mardi, à midi, en anglais. Il est ouvert à tous les niveaux : il peut compléter vos séances à la clinique, ou servir de premier pas.
Les approches voisines
Si ce n'est pas tout à fait ça.
Physiothérapie
Évaluation, traitement manuel et exercices enseignés.
La page de la physiothérapie
Sharonne Cohen
Coach de santé et de vie, et instructrice de Qi Gong.
La page de Sharonne
Ostéopathie
Une approche globale et douce, de la naissance à l'âge d'or.
La page de l'ostéopathie
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Vitalida Physio & Ostéo
Physiothérapie et ostéopathie · Montréal NDG
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